Pchnięcie kulą jest dyscypliną lekkoatletyczną o bardzo starych korzeniach. Celem jest oddanie jak najdalszego pchnięcia ciężką kulą, sportowcom nie wolno rzucać. Aby rozwinąć jak najwięcej energii ruchowej, stają w tylnej połowie okręgu rzutowego o średnicy 2,135 m, plecami do części, w której upada piłka. Przykładają narzędzie do szyi i stają przed sekcją.
Niektórzy sportowcy używają techniki podobnej do rzutu dyskiem. Jeśli ją opanują, piłka zazwyczaj leci dalej niż w tradycyjnej technice „sunu”. Kula rzucana przez mężczyzn waży 7,26 kg i ma średnicę 13 cm, podczas gdy kobiety używają lżejszej i mniejszej piłki, która waży 4 kg i ma średnicę 11 cm.
Zasady
- Koło do rzucania jest zawsze podzielone białą linią na przednią i tylną połowę. Zawodnik po wykonaniu rzutu musi zawsze zostać w krędu każdą częścią ciała – wystarczy krok jedną nogą, aby próba była nie ważna.
- W przedniej części koła znajduje się tzw. poprzeczka (pomalowana na biało), rzucający nie może jej przekroczyć przed, w trakcie i po rzucie ani nadepnąć na nią (jakiekolwiek dotknięcie) z góry. Dotykanie od wewnętrznej strony pierścienia jest dozwolone.
- Rzucanie jest niedozwolone, tylko pchanie. Podstawowa różnica polega na tym, że podczas pchania kulą nadgarstek wyprzedza w ustawieniu łokieć. Natomiast w rzucie łokieć wyprzedza nadgarstek lub kulę.
- Zawody rozgrywane są w 3 próbach dla wszystkich zarejestrowanych zawodników, po których następuje finał z kolejnymi 3 próbami dla najlepszej ósemki, przy czym kolejność prób się zmienia (najgorsza pierwsza – najlepsza ostatnia).
- Mierzy się najbliższą krawędź śladu uderzenia w belkę. Strefa pomiaru musi przebiegać od śladu uderzenia do środka okręgu. Odległość jest odczytywana na wewnętrznej krawędzi belki.
- Rzucona piłka musi zawsze trafić w belkę.
- Mierzone są tylko ważne próby
Bezpieczeństwo
Podstawową zasadą bezpieczeństwa jest trzymanie wzroku na rzucającym w kręgu i na kulę. Nawet przed wypchnięciem. W strefie uderzenia zawsze staje się twarzą do kręgu. Konieczne jest zawsze, aby podczas próby w strefie uderzenia nie poruszali się zawodnicy ani inne osoby nieupoważnione.
Rekordy
Rekord | Kategoria | Wynik (m) | Sportowiec | Państwo | Miasto | Data |
Świat (WR) | Mężczyźni | 23,37 | Ryan Crouser | USA | Eugeniusz | 19. 6. 2021 |
Kobiety | 22,63 | Natalia Lisowska | ZSRR | Moskwa | 7 czerwca 1987 | |
Olimpijski (OR) | Mężczyźni | 23.30 | Ryan Crouser | USA | Tokio | 5. 8. 2021 |
Kobiety | 22.41 | Ilona Słupiankowa | NRD | Moskwa | 24 lipca 1980 | |
Mistrzostwa Świata | Mężczyźni | 22,91 | Joe Kovacs | USA | Doha | 5.10.2019 |
Kobiety | 21.24 | Natalja Lisovská | ZSRR | Rzym | 5 września 1987 | |
Valerie Adamsová | Nowa Zelandia | Daegu | 29 sierpnia 2011 |